強くなる卓球の練習方法 - 動画 戦術
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卓球のストレッチ

卓球は瞬発性が求められるスポーツですので、練習前のストレッチは欠かせません。
また、筋肉の疲れをほぐす意味での練習後のストレッチも必ずおこなうようにしてください。

ストレッチについては、杉田接骨院様のページで詳しく解説されているので参考にして下さい。

以前はサイトでも説明をしていましたが、どうしても文字だけで分かり難かったので、探していたところ杉田接骨院さまのサイトを発見し紹介させて頂きました。

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強くなる卓球の練習方法 ~練習は絶対に嘘をつかない!~